Mais pourquoi aller bosser à vélo ?
On pense souvent que le vélotaf est réservé aux hyper-sportifs ou aux idéalistes écolos-bobos, je vous partage ici mon modeste retour d'expérience en espérant vous convaincre de (re)mettre le pied à la pédale cette année.
Les bouchons, c'est fini !
Fini le stress du trafic et des aléas des transports. Contrairement à la voiture, le temps de trajet a toujours été invariant, plus de surprises d'agenda, moins de charge mentale !
Je profite d'un sas de préparation et de décompression...
À l’aller, j'oxygène mon cerveau pour arriver frais et concentré, j'en profite pour faire le check des trucs à faire dans la journée et je définis mes priorités ou alors je ne pense à rien,je déconnecte avant de démarrer. Au retour, je "digère" ma journée pour ne rien ramener à la maison, c'est comme une synthèse que je fais avant de déconnecter.
J'entretiens la machine !
Comme me le disait la semaine dernière Marie PATOUILLET championne olympique de vélo sur piste, il vaut mieux faire un peu de sport tous les jours que trop de sport d'un coup. Quand on sait qu'elle venait d'avaler 370 kilomètres à vélo durant la journée... il faut relativiser mais tous les médecins vous le confirmeront, c'est la régularité sans excès qui apporte les meilleurs bénéfices. 30 minutes de vélo par jour permettent de perdre 6 kilos en moyenne la première année, le vélo réduit aussi les risques cardiovasculaires de 20 % et augmente la durée de vie de 7 ans en moyenne (Etude Observatoire de la santé).
Je suis mieux dans mes baskets et plus performant au quotidien !
Là encore les statistiques montrent qu'une personne "active" va chercher entre 6 % et 12 % de productivité en plus avec notamment une baisse moyenne de 15 % à 27 % des arrêts maladie. Sources : Rapport Medef / CNOSF.
Côté porte monnaie, c'est comme une belle augmentation !
Avec un carburant qui frise les 2€/L, le calcul est rapide : passer de la voiture au vélo, c'est économiser environ 2 900 € par an (Etude Ademe 2025 avant la montée du prix de l'essence). Ajoutez à cela le Forfait Mobilités Durables (jusqu'à 800 €/an), et votre vélo (même électrique) est rentabilisé en quelques mois.
Sans oublier l'écologie, je fais du bien à la planète, et ça ce n'est pas rien.
Un vélotafeur régulier économise environ 650 kg de CO2 par an. Il faut environ 30 arbres matures pour absorber 650 kg de CO2 en une année complète. En pédalant, c'est comme si vous aviez planté une petite forêt autour de votre bureau.
Et pour le temps de trajet ça change quoi ?
Il a été démontré que sur un trajet de moins de 5 km en zone urbaine, le vélo reste le moyen de transport le plus rapide, devant la voiture. En fait sur un trajet de 20 kilomètres avec du trafic, ça ne change rien non plus ! Le trajet en voiture me prenait quasiment autant de temps sans compter la galère de trouver une place de parking en arrivant. "Oui mais en arrivant tu dois prendre une douche et t'habiller au bureau ?", oui c'est vrai mais ça je ne le fais plus chez moi avant de partir donc pas d'impact sur le temps.
Dernier point et pas des moindres, le plaisir !
L'effort physique libère sérotonine et endorphines, les "hormones du bonheur", agissant comme un antidépresseur naturel et c'est bien là le sens de mon message ! je ne le fais pas du vélotaf par obligation, par contrainte mais par plaisir, je kiffe ce moment synonyme de bien-être au quotidien ! et j'espère que je pourrai en profiter encore longtemps.
